Jiu-jitsu brasileiro é uma arte marcial Japonesa e estilo de judo desenvolvido pela família Gracie, no início do século XX, que se tornou a forma mais difundida e praticada do jiu-jitsu no mundo, principalmente depois das primeiras edições dos torneios de artes marciais mistas (MMA).
Benefícios:
- Diminuição do stress
- Defesa pessoal
- Desinibição da pessoa
- Maior tranquilidade da pessoa
- Aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter(desporto de conquista individual)
- Trabalha e define o corpo, nomeadamente, os braços, abdómen e quadril, em ambos os géneros
- Aumenta a resistência do organismo
- Acelera o metabolismo
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória
